Если вы начнете выполнять планку каждый день, вам ждут семь приятных изменений, которые произойдут с вами, если вы будете делать ее ежедневно. Это позволит вам улучшить состояние абдоминальных мышц, но не только спины и бёдра.
Если вы начнете выполнять планку каждый день, вам ждут семь приятных изменений, которые произойдут с вами, если вы будете делать ее ежедневно. Это позволит вам улучшить состояние абдоминальных мышц, но не только спины и бёдра.