Если вы начнете выполнять планку каждый день, вам ждут семь приятных изменений, которые произойдут с вами, если вы будете делать ее ежедневно. Это позволит вам улучшить состояние абдоминальных мышц, но не только спины и бёдра.

Масло 72,5% нельзя употреблять ни в коем случае. Если это растительное масло, то лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров. Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии.

Статья предлагает список из 6 фильмов, которые могут быть полезны для бизнесменов. Каждый фильм рассматривается как пособие по определенной теме, такой как управление проектами, конкуренция, ведение переговоров и т.д. В статье также указывается, что все фильмы доступны в хорошем качестве и рекомендуется посмотреть их, пока они не будут удалены.

Нанесение сильного удара рукой считается самым грозным и сокрушительным ударом, если правильно ударить. В этой статье будут даны ответы по применению тамоксифена в бодибилдинге.

В статье представлен список из 10 книг, которые помогут вдохновиться на создание своего бизнеса. Среди них 'Стартап без бюджета' и 'Метод тыквы' Майка Микаловица, а также 'Мечтай, создавай, изменяй!' Сары Лейси. Книги рассказывают о том, как начать бизнес без больших инвестиций, как стать лидером в своей нише и о предпринимательстве в разных странах мира.